wingwave®
Die wingwave-Methode ist ein Leistungs- und Emotions-Coaching, das für den Coachee spürbar und schnell in wenigen Sitzungen zum Abbau von Leistungsstress und zur Steigerung von Kreativität, Mentalfitness und Konfliktstabilität führt.
Erreicht wird dieser Ressourcen-Effekt durch eine einfach erscheinende Grundintervention: das Erzeugen von "wachen" REM-Phasen (Rapid Eye Movement), welche wir Menschen sonst nur im nächtlichen Traumschlaf durchlaufen. Dabei führt der Coach mit schnellen Handbewegungen den Blick seiner Coachees horizontal hin und her.
Laut Gehirnforschung lösen die wachen Augenbewegungen – anders als beim fixierten Blick – deutlich stresslindernde Reaktionen in verschiedenen Gehirnarealen aus. Beispielsweise aktivieren sie auch auf eine günstige Weise den präfrontalen Cortex im Grosshirn und verbessern die Vernetzungsleistung – genannt Konnektivität - zwischen den Gehirnhälften und verschiedenen Gehirnarealen. Die "Motion" der Augen ist also ein wirkungsvoller Auslöser für positive „waves".
Alternativ zum „Winken“ arbeitet der Coach für den Prozess-Flow manchmal auch mit bilateralen Tönen oder leichten Klopftechniken, die man „Tappen“ nennt.
Mit dem Myostatiktest als besonders gut beforschtes Muskelfeedback-Instrument wird vorher das genaue Thema bestimmt und nachher die Wirksamkeit der Intervention überprüft.
Es eignet sich für alle Erwachsene, die sich ein Coaching in folgende Bereiche wünschen:
Regulation von leistungsstress
Effektiver Stressausgleich bei z.B.: sozialen Spannungsfeldern im Team oder mit Kunden, Rampenlicht-Stress, Nackenschlägen auf dem Weg zum Ziel, Flugangst oder bei körperlichem Stress wie z.B. Schlafmangel.
Durch die rasche Stabilisierung deiner inneren Balance fühlst du dich schnell wieder energievoll, innerlich ruhig und konfliktstark.
Ressourcen-Coaching
Hier geht es um Erfolgsthemen wie Kreativitätssteigerung, Selbstbild-Coaching, überzeugende Ausstrahlung, positive Selbstmotivation, die Stärkung deines inneren Teams, Ziel-Visualisierung und für die mentale Vorbereitung auf die Spitzenleistung ein - wie beispielsweise einen wichtigen Auftritt, Prüfung oder Sportwettkämpfe.
belief-Coaching
Leistungseinschränkende Glaubenssätze werden bewusst gemacht und in Ressource-Beliefs verwandelt. Das Ziel ist eine emotional stabile Belief-Basis und persönliche Glaubenssätze, die auch anspruchsvollen mentalen Belastungen standhalten.
enjoyness®
Wir fokussieren uns auf angenehme Körpererlebnisse, auf der Intensivierung von positiven Emotionen und Beliefs und so genannten Freudekicks. Es geht nicht um Ursachenfindung und -behebung von herausfordernde Themen.
DAUER
wingwave® ca. 60 - 120 Minuten
Enjoyness® ca. 30 - 60 Minuten auch online möglich.
Auf Anfrage auch in Affoltern am Albis möglich
HONORAR
CHF 160.00 pro 60 Minuten in Viertelstundetakt verrechnet.
Das Honorar ist vor Ort in Bar oder per TWINT
zu begleichen. Die Rechnung wird anschliessend elektronisch versendet.
10% meines Honorars geht an den Tierschutz (Vier Pfoten, WWF, Stiftung Susy Utzinger).
WICHTIG
Da ich mir die Zeit für dich reserviere, sind die Terminvereinbarungen verbindlich.
WENN DU VERHINDERT BIST
Du kannst jedoch bis 24 Stunden im Voraus
kostenlos dein Termin annullieren oder neu vereinbaren.
Für Annullierungen innerhalb 24 Stunden vor Termin oder ohne Absage wird 100% des Honorars in Rechnung gestellt.
Absage, Änderung oder Krankheitsfall bitte telefonisch oder per E-mail melden.
mehr Information unter www.wingwave.com
Hast du noch Fragen? Schreib mir gerne eine Nachricht oder ruf mich an.
Ich freue mich auf dich!
So erreichst Du mich
Coaching in Zürich
Schwamendingenstrasse 124
8051 Zürich
Tel. 077 509 37 95
@integracoaching_zuerich
Termine nach Vereinbarung
kostenloses online Erstgespräch (20 Min.)
